Личная ретроспектива: подведение итогов с коучем

ЛИЧНАЯ РЕТРОСПЕКТИВА

Сессия с коучем, чтобы подвести итоги, собрать опыт и выдохнуть

Когда нужна?

Завершается год

Квартал, пятилетка или другой период времени. Спокойно посмотреть, что получилось на этом отрезке пути

Реализован проект

Важно зафиксировать опыт, успехи и уроки, прежде чем двигаться к следующему

Меняете работу

Самое время разложить по полочкам, чему научились и какие качества несёте дальше

Хочу ретроспективу

Лена Тарасенко

Ведущая ретроспективы

Я — карьерный коуч, помогаю создавать ясность в целях и смыслах. Я разработала и провожу сессии-ретроспективы, потому что вижу, как они помогают двигаться вперёд, опираясь на то, что уже работает именно у вас.

работаю по стандартам Международной ассоциации коучинга ICF
10 лет опыта на управленческих позициях в творческих индустриях и образовании
ex-руководитель лаборатории карьерной навигации в международном стартапе Step by Step
120 часов карьерной диагностики на основе доказательных международных инструментов

Что вы получите?

Разложенный по полочкам прошлый опыт и освобождённое место для будущего.
Чувство завершённости. Осознание своих ресурсов и опор. Понимание, что важно взять с собой дальше, а что можно оставить в прошлом.

Структура

Помогает систематизировать результаты, трудности и переживания для лучшего понимания себя

Прогресс

Позволяет сравнить текущее состояние с исходным и увидеть насколько вы продвинулись

Состояние

Помогает выдохнуть и освободить место для будущего через раскладывание по полочкам прошлого

Почему ретроспектива с коучем эффективнее,
чем с блокнотом?

Её нельзя саботировать

Вы точно найдёте время и уделите внимание себе
У вас будет поддержка

Вы не скатитесь в самообвинения и упрёки, коуч будет фокусировать вас на действиях и ресурсах
Возможность заметить что-то новое

Коуч будет стимулировать вас видеть картинку шире, связывать факты и обнаруживать закономерности
Легче перейти к действиям

Совместная работа с планами даёт чувство ответственности, которое стимулирует реальные шаги

Как организован процесс?

Бронирование места

Кнопка отправит вас в Телеграм, где вы пишете слово «ретро». Коуч ответит, обговорит ваш запрос, и, если он подходит для сессии-ретроспективы, вы согласовываете дату и вносите оплату

Подготовка к сессии

Коуч попросит записать аудио или текст, чтобы погрузиться в ваш контекст, задаст уточняющие вопросы и попросит заранее собрать необходимую информацию.

Сессия-ретроспектива

Вы встречаетесь онлайн в назначенное время. Сессия рассчитана на 2 часа 30 минут. Вы получите доступ к доске Miro, на которой будет подготовлен ваш индивидуальный фрейм. После сессии вы получите PDF-файл со скриншотом вашей доски.

Стоимость услуги

8000 ₽ / 80 €

стоимость 2,5-часовой сессии
и подготовки

15000 ₽ / 150 €

при покупке пакета «ретроспектива + стратсессия», итого 5 часов структурированной работы с коучем

Забронировать место

Подписаться на канал о карьере и коучинге